Clik here to view.
De Ungas Akademi ordnar en skrivkurs för unga tjejer med fokus på terapeutiska metoder. Maria Sundblom Lindberg berättar om hur man kommer i kontakt med sina känslor via skrivandet.
- Att sätta ord, bokstäver och meningar på saker man varit med om, på sina erfarenheter och känslor, det går skrivandet ut på, säger kursledaren Maria Sundblom Lindberg.
Maria jobbar som familjeterapeut och har skrivit i hela sitt liv. Någon regelbunden dagbok har hon aldrig fört men tror att människor som gjort det har mycket nytta av det.
- Jag skriver istället rätt privata saker på Facebook, det får jag nöja mig med.
Lättare med kurs än psykolog
Känslighet är något Maria dagligen drar nytta av i sitt jobb som terapeut, och också som kursledare. Under sina skrivkurser ger hon uppgifter åt deltagarna som de sedan diskuterar tillsammans. Kurserna är en lättare variant av terapi där du jobbar med dig själv och dina egna erfarenheter.
- Det är ett mindre steg att gå på skrivkurs en gång i veckan än i terapi, säger Maria.
Det är ett mindre steg att gå på skrivkurs en gång i veckan än i terapiAtt gå en skrivkurs i terapeutiskt syfte betyder att du tar dig tid att tänka och känna. Du bryter ut två timmar i veckan för att fundera på vem du är och varifrån du kommer, på vad du vill behålla av dig själv och vad du vill förändra. Du lägger upp ett mål för din utveckling.
- Många gånger jobbar vi också i stunden, vi kan till exempel skriva ett vykort till vår största kärlek, du har tio rader och du ska göra det genast. Ofta ger jag större skrivuppgifter till följande kursträff.
Om något känns för tungt kan man besluta sig för att bara lyssna på de andras texter, viktigast är ändå att man hänger på.
- Tanken är att få kontakt med minnen och dela erfarenheter med andra, säger Maria.
Kursen börjar 21.1.2015 och anmälningen är öppen fram till 17.12.2014.
