Detta är en podcast för oss som saknar självdisciplin. Mentor är Sara Back, finsk mästare i Bikini Fitness.
Sara Backär finsk mästare i Bikini Fitness. Hon blev sjätte bäst i VM i Ukraina och vann för bara några veckor sedan sin klass i den prestigefyllda Arnold Schwarzenegger-tävlingen, Arnold Classic Europe.
I Frida LindholmsHon som inte rodnar berättar Sara om hur du lägger upp realistiska målsättningar och hur du hittar träningsmotivation!
- Det här är för oss som ALLTID försöker, men aldrig riktigt lyckas med den där självdisciplinen!, säger Frida om programmet.