Clik here to view.
Vad händer med oss när vi sträckkollar serier? Vi blir otåliga och löper dessutom risk att lyckas sämre i livet. Det säger psykolog-Per till Myteriet.
- Det blir svårare att lära oss att vänta på saker. Dessutom försvinner en av de bästa delarna av upplevelsen: förväntan. Om du tänker på julafton eller fotbolls-VM så är det förväntan inför som är det bästa, säger psykologen Per Höglund vid Umeå universitet.
Du blir inte alltid lyckligare av att sträckkolla serier.
Ju populärare betal-tv blir, desto vanligare blir det också att sträckkolla serier. Men när du har flera säsonger av en tv-serie kan du också hetskonsumera serier på ett nytt sätt. När ett avsnitt slutar med en cliffhanger behöver du inte längre vänta en vecka på att nästa avsnitt ska visas.
- Det har gjorts studier och experiment med barn som fått ett fat med en bulle framför sig. De blir tillsagda att om du orkar vänta en stund så får du mera godsaker. De som orkat vänta längre så har visat sig mer framgångsrika senare i skolan och på andra sätt i livet. Förmågan att slå ifrån sig spontana impulser och orka vänta är viktigt för oss i livet och det gäller också när man kollar på tv. Du blir inte alltid lyckligare av att sträckkolla serier.
Per understryker att du i vissa fall faktiskt kan njuta mer av en serie om du sprider ut ditt tv-tittande istället för att sträckkolla.
Hur kan man bli bättre på att disciplinera sig själv istället för att bara klicka ”följande avsnitt”?
- Man måste vara generös med sig själv och tillåta sig att sträckkolla serier lite ibland. Men går det över styr så gäller det att se över sina tv-vanor och arbeta på att spontant säga nej till impulserna.
För att bearbeta den sorgen gäller det som i alla andra krissituationer: sök socialt stöd.
Precis som med julafton eller någon annan högtid kan det uppstå en tomhet i kroppen när det väl är över. Samma känsla kan dyka upp efter att din favorit tv-serie mittiallt tar slut eller tar säsongspaus.
- För att bearbeta den sorgen gäller det som i alla andra krissituationer: sök socialt stöd. Prata om tv-serien med dina nära och försök hitta någon ny sysselsättning som kan ersätta den där serien.
Men hur är det då med rebound-serier, tror vi på det?
- Om du försöker ersätta en serie med en annan leder det till att du sitter mera framför tv:n. Sök hellre någon ny sysselsättning, för fastän tv-serier är kul så är det ändå sociala relationer som är viktigast i livet.
Om någon börjar känna sig farligt nära en beroendegrupp, vilka tecken ska man kolla efter? Blek hy, känslighet för ljus?
- Jamen precis, skrattar Per. Annars skulle jag säga att om du märker att du tackar nej till socialt umgänge för att du ska umgås med serier så borde du se över dina vanor. Det samma gäller om jobbet eller sömnen lider i längden.
Okej. Vem erkänner? Undertecknad är åtminstone skrämmande nära många av varningsklockorna.